domingo, 7 de junio de 2026
domingo, 31 de mayo de 2026
jueves, 28 de mayo de 2026
martes, 26 de mayo de 2026
domingo, 24 de mayo de 2026
domingo, 17 de mayo de 2026
jueves, 14 de mayo de 2026
martes, 12 de mayo de 2026
lunes, 11 de mayo de 2026
sábado, 9 de mayo de 2026
viernes, 8 de mayo de 2026
martes, 5 de mayo de 2026
domingo, 12 de abril de 2026
jueves, 9 de abril de 2026
miércoles, 25 de marzo de 2026
lunes, 16 de marzo de 2026
viernes, 13 de marzo de 2026
jueves, 5 de marzo de 2026
martes, 3 de marzo de 2026
domingo, 1 de marzo de 2026
martes, 10 de febrero de 2026
viernes, 6 de febrero de 2026
martes, 20 de enero de 2026
TÉCNICAS DE RELAJACIÓN PARA ADOLESCENTES
1º Técnica del espagueti, consiste en un escáner corporal. Mediante la visualización del cuerpo hace que nuestra atención este en las diferentes partes y seamos consiente de ellas. Es un audio con un tono de voz amable dirigido a adolescentes.
2º Audio, está basado en Relajación Muscular Progresiva, donde nuevamente a través de la visualización y escáner del cuerpo vamos tensando y destensando según nos van guiando. Es un audio algo más largo pero también con una voz amable que hace que entremos mejor en la respiración
domingo, 11 de enero de 2026
RECTA NUMÉRICA
coonmamiaprendo
