viernes, 6 de febrero de 2026
martes, 20 de enero de 2026
TÉCNICAS DE RELAJACIÓN PARA ADOLESCENTES
1º Técnica del espagueti, consiste en un escáner corporal. Mediante la visualización del cuerpo hace que nuestra atención este en las diferentes partes y seamos consiente de ellas. Es un audio con un tono de voz amable dirigido a adolescentes.
2º Audio, está basado en Relajación Muscular Progresiva, donde nuevamente a través de la visualización y escáner del cuerpo vamos tensando y destensando según nos van guiando. Es un audio algo más largo pero también con una voz amable que hace que entremos mejor en la respiración
domingo, 11 de enero de 2026
RECTA NUMÉRICA
coonmamiaprendo
sábado, 3 de enero de 2026
lunes, 17 de noviembre de 2025
jueves, 6 de noviembre de 2025
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